kreatyna cykl

Po pierwsze to masz diete??? Jaki masz staz?? Ile ma trwac cykl?? 240 kaps HMB - jak mozesz to wywal,sprzedaj,oddaj,cokolwiek (moim zdaniem) jabłczan BIOGENIX 450g kreatyna mega caps 120 kaps to mozesz dawkowac na kupe roznych sposobow - ogolnie okolo 5g krety z rana i 5 g po treningu a w DNT 5g z rana i ew. 5g w godzinach okolotreningowych

Jak chcesz robić cykl na rzeźbę tzn masz zamiar redukować Bo masa to nie jest rzeźba kreatyna jak chcesz mono jabłczan czy np hcl coś z przedtreningówek stosowałeś, jak podatny na stymulanty jesteś ?

Dobra to moj cykl wyglada tak: Kreatyna: DNT: naczczo 5g DT: naczczo 5g i 5g po treningu Bcaa: DT: 9g przed i 9g po treningu Arginina: DT: 4kaps. Carbo: DT: 40g po treningu I mam jeszcze chyba ostatnie pytanie jak narazie;p kreatyne po treningu odrazu brac czy moge np. po 20-30 min ? Tak samo bcaa i arginine przed treningiem ile min. wziac ? Sory, [...]

1) Jestem generalnie chudy mam tylko wiecej tluszczu na nogach i brzuchu. 2) Wiek 17 3) Waga/Wzrost 90kg 180 cm 4) Staż treningowy 13 Miesiecy 5) Cel cyklu Uzyskanie czystej masy miesniowej. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna cm3 trec360 caps aminokwasy ActivLab 500 g 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

Mam Vitalmax creatin mikro 250 po ostatnim cyklu mi troche zostalo myslalem nad dokupieniem Kaizen - creapure monohydrate 300g slyszalem ze to bardzo dobra kreatyna z mono. Vitalmaxa zostalo mi okolo 200g akurat bym mial razem 500 na dobry cykl. Kazien jest dostepny prawda?? I przy okzaji jak by to rozpisac...5g vitalmaxa rano 5g kaizen po [...]

Myj sie częsciej ,uzywaj mydla siarkowego ewentualnie przemywaj wacikiem nasaczonym spirytusem salicynowym klate, smaruj zmiany benzacne 10% Jeśli powiększy sie skupisko przerwij cykl i zaobserwuj organizm nie mniej jednak nie sadze aby bylo to spowodowane kreatyna .

witaminy mozesz spokojnie zarzucić gainer/białko wg braków w diecie, jak wyglada rozkład b/w/t kreatyna na pierwszy cykl spoko ale zarzuć jakieś mono w proszku taniej Cie wyjdzie a roźnicy nie odczujesz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-08-08 20:40:30

daj z 3 miesiace chociasz . Lepiej robic rzadziej cykle wtedy kreatyna ladniej czesze. Ogolnie im dluzsza przerwa tym lepiej .Minimum to tyle ile trwal ostatni cykl ale lepiej dawac dluzsze przerwy.

jak i tak planujesz cykl na krecie , to oczywiscie dorzuc po treningu (a i od rana z 3-4 g) oraz w dni wolne 2x dziennie a craze tylko w DT przed workoutem Jak nie planujesz suplementacji kreatyną , to olej 'pisanie gosci w innych' postach bo to,ze tam jest MOZE MAX 1g tej kreatyny na porcje to nic nie znaczy i w niczym nie przeszkodzi (np. w [...]

Ja bym zrobil dluzsza zeby Ci portfel odpoczal a na powaznie to tak zrob przerwe - kreatyna to przerwa tyle co trwal ostatni cykl a reszta produktow ile uznasz za sluszne.. choc dobor odzywek--------< -----<

- Beta codziennie 4-5g - Kreatyna zależy od tego czy ma być to stała suplementacja czy "cykl" - Cytrulina przed treningiem

kreatyna na cykl 5g przed i 5g po będzie.

Ja właśnie kończę cykl HMB-200kaps. Faktycznie efekty są znikome,może jakieś 0,5cm w bicepsie i 1cm w klatce,ale z tego co wiem, to HMB trzeba brać długo.Teraz połącze je z Kreatyną i może dopiero skoczy w górę

1. WIEK: 21 2. WAGA: 62 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok z przerwami 6. DIETA: Dobra + odżywki białkowe + kreatyna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3 czasami 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]

Dziwny Twoj cel mase sie robi w kuchni a sile na silce. Jak pozniej chcesz dac zestaw kreatyna plus NO to teraz mozesz cykl zrobic na beta alaninie

[...] to białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Jak masz ogarniętą sprawę odzywiania to nie ma co szaleć i zrobić prosty cykl na kreatynie, czy to jabłczan czy mono bez większego znaczenia http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=kreatyna

CWICZ,4-5,RAZUW,TYG,TO,BEDZIE,WYSTARCZAJACO,KREATYNA,SPOKO ALE,HMB,I,DEXTRA---LIPA,MOGLES,WZIAZC,ZAMIAST,TEGO,TO,BY,BYL,MOIM,ZDANIEM,PORZONNY,CYKL,,pzdr

2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 85kg / 185cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x kreatyna mono , 1x jablczan 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety - Mam czas [...]

czyli taki zestaw na cykl kreatynowy moze byc? i jak to wtedy brac bo wiadomo kreatyna przed i po, bcaa tez, bialko tez mozna i recovery tak samo. ale czy mozna tak wszystko na raz wziac?

czemu pola od 7 do 12 zostawiles puste? jesli diety brak to zadna kreatyna sie nie oplaca jesli jest dieta to na pierwszy cykl, zwykle mono np. vitalmaxa, olimpu, universal Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-07 23:26:34